上星期六我參加了一場很難以置信的"光芒萬丈"的個人心靈訓練,從中得到太多體會太多...
自己真的很幸運擁有一個好的環境好的朋友,更要謝謝總裁們的用心,不斷的讓我做到
個人心靈的提升,並且讓我了解生命的價值。

光芒萬丈的講師(鍾老師)是一位很難以置信的成功演講者,這方面的訓練他已經從事20多年了
,一直世界巡迴作個人訓練或企業訓練。因為涉及上課內容所以我就不分享細節,但是老師
的訓練真的很生動有趣(我好幾次笑到流眼淚,真的太好笑了啦~)真的很想跟大家分享,
於是在看見下面這篇文章時,就突然覺得或許用這篇文章來跟大家分享也是很好的!


像億萬富翁般快樂工作

「如果今晚發現自己中了樂透的頭彩,明天你還會來上班嗎?」在企業界做內訓時我問全場學員

大夥兒笑了開來,並踴躍地舉手表態。我伸手一算,結果出乎意料,有七、八成的人舉手說會。

哇,這太神奇了,「這麼多人都會來嗎?」我驚訝地合不攏嘴。

有人接了口,「當然會!明天一定得來,要來辦離職手續啊!」

全場爆笑,許多人並鼓掌叫好,顯然一語道中他們心聲。

全場氣氛好不容易安靜,我開口又問,「如果在成了億萬富翁之後繼續來上班,心情會有所不同?」

「那當然囉!」瞬間學員們點頭如搗蒜,會場的氣氛又沸騰了起來,有一位女性學員大聲地說,
 
「做了億萬富翁,心情就大大放鬆,再也不會跟豬頭老闆計較啦!」


擁有億萬般的工作心情

你呢?假設今天不必再為錢工作,上班的心情就從此不再愁苦計較,而會煥然一新嗎?

嗯,其實事情的真象是,即使我們沒有億萬入袋,也應該擁有億萬般的工作心情。

也就是說,你我不必中樂透,就能像億萬富翁一樣地快樂工作。

這聽起來太過離奇?那就讓我們仔細聊聊吧。

首先,我們原本就該為樂趣而工作。

心理學上的研究發現,EQ高手在回答「為何而做」之問題時,先冒出來的答案總是

「It's a lot offun!」,而不論其工作的內容是文書處理,業務交涉,還是創意開發。

換句話說,他們懂得「為樂趣而做,而非為錢而做」的道理,並擁有在工作中感受快樂的能力。

這是我們在國父紀念館做社區服務,幫大家免費測量體脂肪,做健康宣導時拍的!
隨時隨地我們都在用生命去體會快樂,就連外國來的朋友也能感受到,還跟著我們
一起扮鬼臉咧~而且我們可是有用破破的英文告訴他,該怎麼樣調整飲食跟作息,
可以讓身體更健康呢!
光芒萬丈的鍾老師說「你決定過什麼樣的生活模式再來決定工作;而不是以工作
            來決定"不得不"的生活模式。」



把工作焦點放在樂趣 反而可更有錢

這並不代表他們不需要錢,或不愛財(事實上絕大多數的我們都需要靠工作賺錢維生,對吧?!)

只是EQ高手聰明地瞭解,當我們把工作的焦點放在獲得樂趣時,不但愈做愈有趣,

也愈做愈有勁,工作表現佳,當然更可能會愈做愈有錢。

相反的,若是整天在心情上背負著「為錢而做」的沈重十字架,一旦在工作上遇到風吹草動,

就很容易陷入「我真無奈」的愁苦之中,既賠上心情又毀了表現,恐怕也會離大筆的金錢愈來愈遠。

這麼一想,你我當然應該為樂趣而做,不是嗎?

接下來合乎邏輯的問題似乎是:如何在看似單調枯燥的工作中,找到樂趣呢?

樂趣不是找來的 樂趣是體會出來的

問題的關鍵就在這兒:樂趣不是「找」來的,而是體會出來的。

心理學家提醒我們,快樂的動力來自心底,而非建立於外在的收獲。

「找」樂趣的人會給快樂設下條件:

「等我完成工作就會快樂」;「等我賺夠了錢就會開心」;「等我換了上司就會高興」
 
所以汲汲地追求目標,一心一意地想往快樂的道路大步邁進。然而,心理學家發現,

沒有通往快樂的道路,因為快樂本身就是道路。一個無法感受快樂的人,即使中了樂透撈到1億

,依舊找不到樂趣,「有了一億又怎麼樣,上一期那個中了3億!」

而一個擁有體會快樂能力的人,不論外在環境狀況為何,那總能發揮心裡的心理健康作用,

時時感受到輕鬆與喜悅。

光芒萬丈的鍾老師說「當我們經歷過太多次同樣的事情久了,就會越來越搞不清楚
            什麼是快樂跟興奮。興奮是短暫的,快樂才會長久。而快樂
                      是在人生中不斷冒險,學習然後成長;成長會讓人感到喜悅
                                                ,而喜悅就會快樂。」

所以真正的問題該是:如何感受樂趣呢?跟你分享幾個好方法,讓自己重拾快樂的感受力。

(1)活在當下

我知道這聽起來有夠八股,但這真的是快樂的基本功力。

請試著放慢腳步,去專注感受當下的情境,不妨從「一次使用一種感官」開始

(例如,吃飯時閉上眼耳,只專心感受食物的味道;聽音樂也全神貫注「聽」出感覺…)

接著就能在工作時練出心無旁騖的專注。只有專注,才可能有感觸。

(2)心懷感激

有關快樂的研究文獻有千百種,結論也不盡相同,然而每一個研究都會提到「感激」。

也就是說,感激是快樂的啟動力。時時提醒自己生活中值得感激之處,你就會立即感受到快樂的。

很棒的一個念頭是「感謝老天爺我是……」,事實上,研究指出,如果你在心情低潮時,

想三個值得感激的原因,就能揚棄負面的情緒,重新感受快樂。

所以,請放棄向外尋找快樂的念頭,而培養感受樂趣的功力,

如此一來,你就能每天都像億萬富翁一般地快樂工作!



光芒萬丈的鍾老師說「上天賦予我們最棒的權力就是"選擇權"。而你的現狀就是你過去一連串
           選擇的結果,如果你不滿意現在就要開始改變,這樣未來的結果才會往你
           想要的去發生,改變生命從當下開始。
           當你不知道你是誰或是該做什麼時,就去做一些貢獻的事情。你愛這
                                                個世界,世界就會給你力量。」

人都是獨一無二的,生命都是掌握在自己的手中,相信自己值得活的更精采的!人生從每個
當下的選擇而開始變的有一點點不同。在這個環境我們接受挑戰,克服困難,認真的工作,
更認真的玩,不斷的學習成為更好的人,努力去活出自己的價值。






          「你為什麼來到這個世界?你的信念是什麼?」





                            這是鍾老師留給我們狠棒的問題。




呂鈴鈴 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()