目前分類:【型男正妹】的養成紀錄 (14)

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你是否有以下困擾?

花很多時間看別人怎麼減肥?

很少付諸行動自己開始減肥?

如果有!!那麼你可能不適合靠自己減肥,因為你根本沒有機會完成目標

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[減肥甩油]三十天減肥保證班,告別難纏體脂肪!!!

尋萬里路不如名師指路

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如果你嘗試過各式各樣的減肥方法,但就是沒有真正的瘦下來過,或是不斷

反覆復胖,雖然你氣餒,但你的心還沒自我放棄,只要你內心深處還有餘溫

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瘦超多的啦~~~~~奶茶我忍不住這樣吶喊  

千萬別以為奶茶我很愛演,因為烏龍茶的確是真的瘦超多的啦~
不相信請你往下看吧~ 

烏龍茶是念餐飲科系的學生,加上她本身很愛吃,所以她是從小就胖胖的,
從來就沒有瘦下來過。直到遇到我,透過均衡營養的方式,達到熱量控制,
難以置信在4個月就瘦了20公斤,體脂肪降了10%喔   

呂鈴鈴 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(32) 人氣()

 

大家還記得3個月就瘦了12公斤的彤彤吧~~

因為從小胖胖的她,瘦下來真的變美也更有自信。
於是彤彤的同學烏龍茶也一起來瘦身啦~~

可愛的烏龍茶小姐2個月又22天,瘋狂的《瘦了14.5公喲呼~~整個人
都小了好大一圈阿~~原本穿起來很緊的衣服都
鬆了啦


他還要再瘦10公斤喔~~請大家多鼓勵他~~

呂鈴鈴 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(19) 人氣()

請大家要坐好,奶茶這次要分享的是"重量級"的減肥故事

今天的男主角是信翔,從小就胖胖的他,從來沒想到有一天自己會
胖到170公斤。信翔一直是個很愛打籃球運動的男生,他說他每次打
籃球都會花3~5個小時以上,有時候太忘我,一打就是8個小時。

但這樣的他為什麼還會胖呢?因為他非常的會吃。
信翔說他去吃燒烤,光是牛五花就吃掉181片加上4碗白飯
這還不包含其它的食材跟甜點喔(沒錯!他就是無敵大食量)


信翔國小畢業就102公斤;國中畢業147公斤;高中畢業167公斤。

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奶茶我今天要介紹一位可愛的女孩給大家認識~她是彤彤

彤彤是從小就胖胖的,從來沒瘦過。加上高中是唸餐飲科,所以很愛吃也很會
品嘗美食。彤彤試過中藥、針灸、西藥、節食...超多方法都沒瘦,一直在尋找
更健康的減重方式。

上了大學,考上高雄餐旅的她,當然就更胖了.....瞧瞧大學時期的她,的確變的
更胖了!

在飯店實習的她,終於瘦不了即將突破70的體重,想要認真的減重。這時候,
她剛好看見她的學姊透過我的協助瘦了23公斤,於是彤彤也開始了她的減重計畫。

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夏天要到了,又是陽光、沙灘、比基尼的季節。

但是,別以為減重只是女生的事情。只要你是認真的也可以變型男

小楊從小就胖胖的,雖然是個很樂觀又靈活的胖子,但他也一直不斷的
嘗試許多方法減重,卻從來沒有成功的瘦下來。
透過均衡營養達到熱量控制健康瘦下來的他,到目前已經減重26公斤
終於可以清楚的看到下巴跟脖子(他們終於分開了,請掌聲鼓勵鼓勵


小楊過去是一餐可以吃掉兩個便當,沒有吃飯都不會飽的人。透過均衡營養
達到熱量控制,很健康的瘦下來之外,又可以吃自己喜歡的東西,真的是幸

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星期五下午我來到台大國際會議中心,參加黃士懿博士的《體重管理迷思》

黃士懿博士是雙學士學位畢業於The University of Rhode Island ( Kingston , RI )
 及台北醫學院。曾任教於台北醫學院的營養保健學系系主任。黃博士是「賀寶
芙營養諮詢委員會」的委員之一喔!
我一直很喜灣黃博士的課程,因為簡單講課過程又很有趣,每次都能從中得到
許多。

現今社會肥胖的問題已經不容忽視了

減重已經不只是為了外表好看,而是為了"健康",行政院衛生署公告的

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我目前已經減重18公斤,我要當健康大使。
這是我的客戶怡君Mandy。

Mandy是從小就胖胖的女生,曾經最胖胖到91公斤喔!但就算是胖胖的
,也是非常的樂觀跟開朗。不過她從來沒有放棄減重,所以嘗試過非常
多的方法,只是一直沒有瘦下來。直到看見高中同學(我另一個客人)
很健康的瘦下來後,就找到我啦~
(右下角的照片是減重中拍的喔!)

透過均衡營養及熱量控制,到目前為止,Mandy一共減了18公斤囉~~
看看現在的她是不是變的更美、更有自信了呢?!

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今天比較特別,奶茶要帶大家來認識正妹~而且是有上過節目的正妹喔!

她是美美的主恩,第一次看到她就覺得好美好瘦喔

瞧瞧她的腿是不是很美呢?!雖然她不高,但是身材的比例卻超好的啦
腿美手臂又細個性又超好的啦~不過,她可是有一個很精采的故事喔!
不如我們就來訪問訪問她吧~~

瞧~看這個背影....好像就是我們今天要找的女主角喔~不如我們再靠近一點吧~

這白皙又嫩的皮膚跟美美的背影...我想應該就是她了!!不如我輕輕呼喊她吧!

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上禮拜我們三個女生來到KTV赴約。跟她們一起唱歌真的超開心的

我想大家對主恩的故事
http://www.wretch.cc/blog/morgana5400/21145868
該不陌生吧!但是旁邊這位美少女--小如的變美大作戰故事也是超精采的喔!

小如說她過去很喜歡喝飲料,覺得飲料比水好喝,但也因此水腫而且便秘很嚴重,
所以大家看看左手邊的照片,是不是整個身體很腫呢而且肚子還大大的喔~

從以前她也很愛減肥,加上又便秘,所以她都吃瀉藥來拉肚子,以為這樣就會變瘦。
一直到她男朋友嫌她真的太胖後,她才下定決心要找一個有效又健康的方法。
後來透過一個均衡營養達到熱量控制的方法,就瘦下來了囉

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我可愛的客戶雪人,前幾天很興奮的跟我分享,他收到一張自己寫給自己的卡片。

去年11月1日雪人去參加了九把刀超時空簽書會,當時他們寫了一封信給一年後
的自己。我超喜歡這樣的活動,是一種期許,對未來的期許。

她說當時她真的是很想要瘦下來,很想要變漂亮。於是宇宙接收到她的訊息,
然後她就透過朋友認識了我,便開始了她的變身大作戰計畫囉~
每次看到雪人就覺得她越來越美耶~很難想像她一開始來找我的那個媽媽樣......
人只要瘦下來整個感覺都不一樣啦!人都自信起來了~

話說回來原來雪人從小就胖胖的耶~

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前兩個禮拜星期日晚上的周日大精采有我們熟悉的身影,甄翊上節目囉~

過去甄翊就很愛吃肉,是哪種很瘋狂的喔!也因為飲食不正常導致她胖到將近90公斤,
身體也因此變的非常不健康,為此她不斷的嘗試很多減重方式,但是一直沒有改變。

直到10年前她認識了賀寶芙,透過均衡營養的力量,不但甩掉30公斤,還因此找回健康。

過去的甄翊真的很沒有自信,但是真正瘦下來後,真的是變的超美的啦!

瞧瞧這雙美腿,天阿~真的是又長又美啦!我個人超愛這張照片的,整個就是名模啦!

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一直很想讓大家認識這兩個人(或許你們早已經認識),為什麼要認識他們?!
因為沒有他們就沒有現在的我(我不是他們生的啦)...可是他們是我最感謝的兩個人!!

其實我和小珊是高中死黨,很奇妙喔!當時我們是不同群的,可是我們兩個就私底下會寫信聊天!
小珊在班上很靜我是屬於比較吵鬧的那種,可能因為我們兩個很不同,所以就互相吸引吧!
我們兩個以前還有一個本本就是交換心情的那種..(現在想起來覺得我們以前真可愛阿!!)

我記得在高中快畢業時,小珊跟我說最近有個男生和她走的近,當然選擇男朋友也是會聽取
好朋友的建議..我必須誠實說~看到楊正州先生第一個念頭是"阿!怎麼是個小胖子"
(在這裡先跟大家還有小楊公開道歉,就只是第一眼的印象啦!)
不過..後來我們可是很贊成小珊和小楊交往的喔!!我想..有些小細節很多人都不知道..哈哈~

呂鈴鈴 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(154) 人氣()

奶茶姊姊狠久沒有出來說故事了...今天重出江湖就要說一個很難以置信的故事..
(大家椅子要坐好..要不然跌倒了..我可不負責喔~~)


說要從約3個多月前說起..那時候我遇見"淑真"時只有一個感覺"她很害羞"非常害羞!
但聽到她的故事...我的嘴巴久久無法合上(太驚訝了)...為什麼呢??往下看吧!!

很難以致信吧!!右邊是服務淑真的 幸雅媽媽
因為有一個好的服務加上專屬個人的計畫!
所以才能有如此好的效果喔!!
(請大家給淑真一個愛的鼓勵)

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